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Kartenset „Inspirationen für mehr Lebensenergie“

• Ich bin viel entspannter und kann besser schlafen.
• Ich fühle mich viel besser nach unserer Qi Gong Stunde.
• Alltag bedeutet für mich Stress und Hektik. Beim Qi Gong hat man die Ruhe und die Zeit für sich.
• Durch den bewussten Umgang mit der Atmung kann ich etwas gelassener sein.

(Teilnehmerstimmen)

Interesse?

Regelmäßige Qi Gong Stunden im Kunstkreis Laatzen Hannover
donnerstags von 19.30 -21.00
Teilnehmergebühr: 12 Euro für eine Einzelübungsstunde

Qi Gong

ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die jeder erlernen kann. Die schönen und harmonischen Bewegungsabläufe werden langsam von einer tiefen und entspannenden Atmung geführt. Wir kommen zur Ruhe und trainieren unseren Körper und unseren Geist. Wie in allen asiatischen Bewegungsformen verbinden wir uns mit unserem Kräftereservoir – dem unteren Dantian, das sich im Unterbauch befindet. Aus dieser Mitte heraus können wir unsere Kraft im Inneren sammeln und mit unseren Ressourcen (unserer Lebenskraft dem „Qi“) verbunden bleiben. Das Wissen vom Lenken, Leiten und Sammeln des Qi stammt aus den alten asiatischen Traditionen und Lebenswissenschaften.

Wussten Sie schon, dass Qi Gong ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ist? Das Wissen der TCM spiegelt sich in den einzelnen Qi Gong Formen wieder. Eine ganzheitliche Betrachtung, bei der der Mensch im Mittelpunkt steht, im permanenten Austausch mit seiner Umwelt, angebunden an das Lebensfeld der Erde.

Wer regelmäßig Qi Gong praktiziert, kann einen aktiven und eigenverantwortlichen Beitrag zum Erhalt seiner körperlichen und geistigen Gesundheit leisten.

• Qi Gong fördert und erhält unsere körperliche Beweglichkeit, Gesundheit und nährt unser Wohlbefinden
• Qi Gong stärkt unser Immunsystem
• Qi Gong schult unser Körperbewusstsein
• Qi Gong wirkt regulierend auf unser Nervensystem und vermindert Stressanfälligkeit
• Qi Gong steigert unsere Vitalität und Konzentration
• Qi Gong verbindet uns mit dem Leben und dem Hier und Jetzt

Ich unterrichte folgende Qi Gong Formen:

• 18 Bewegungen TaiJi Qi Gong Teil 1 und 2
• Herz Qi Gong
• Lungen Qi Gong
• Kranich Qi Gong
• 8 Brokat Übungen
• Qi in den Körper führen

Mir bereitet es Freude meine Begeisterung für diese chinesische Bewegungsform mit anderen Menschen zu teilen.

Diese Skripte können Sie in meinen Seminaren und Kursen bekommen:

Qi Gong Skripte:
• 8 Brokate, (Qi Gong Theorie und Übungsanleitung)
• Herz Qi Gong (Qi Gong Theorie und Übungsanleitung)
• Lungen Qi Gong (Übungsanleitung)
• Spiel der 5 Tiere (Übungsanleitung)

Sind Sie Neugierig und möchten mehr über Qi Gong erfahren?
*Auf Anfrage biete ich „Qi Gong zum Kennenlernen an“. Diese maximal zweistündigen Einführung bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst in dieser schönen chinesische Bewegungskunst zu erfahren und einen Einblick in die Welt des Qi Gong zu nehmen.