Nach einem anstrengenden Tag helfen dir Qi Gong Übungen Stress und Anspannungen loszulassen.

Sie haben eine außergewöhnlich positive Wirkung auf deinen Körper, weil sie ihn unterstützen sich selbst zu regulieren.

Sie helfen dir zur Ruhe zu kommen und dabei brauchst du dich noch nicht einmal groß anzustrengen. Es passiert automatisch, vielleicht fällt es dir noch nicht einmal auf, wie aus 100 Gedanken 2 geworden sind.

Deshalb sind Qi Gong Übungen so wertvoll. Sie führen dich zur Einfachheit zurück und transformieren diese unglaubliche Komplexität dieser Welt.

So viele Menschen wissen nicht einmal, wie leicht sie auf ungeahnte Kräfte in ihrem Inneren zugreifen könnten.

Still werden ist eine Kunst, die dich zur Harmonie zurückkehren lässt und Balsam für deine Seele ist.

Du fühlst in dir den Ruf der Stille?

Wie wäre es in einer 1:1 Begleitung deine Kräfte zu bündeln und deine Energien zu verfeinern?

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Well-Being-Routine für heute:

Eine wohltuende Abschlussübung nach einer Qi Gong Stunde ist eine Kopfmassage. Streiche ein paar mal mit deinen 10 Fingern vom Haaransatz über deinen Kopf und achte darauf, wie sich deine Mundwinkel zu einem Lächeln formen.
Am Haaransatz, in der Mitte der Stirn befinden sich Akupunkturpunkte die beruhigend wirken.